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———北京妙音助念团———

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养生的原理原则  

2015-01-23 12:07:32|  分类: 老法师 |  标签: |举报 |字号 订阅

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1 我这一生当中,没有道场,我都住别人的道场。我也没有信徒、没有群众,也没有一分钱。我学释迦牟尼佛,释迦牟尼佛是我的老师。

2 现在还没有学会的,就是他老人家是托钵乞食,我们现在做不到,环境做不到。但是他老人家一天吃一餐,“日中一食”,这个我学会了。省事!

3 不要以为素食,一天吃那么一点点,大概身体健康就有妨碍了。我附带跟诸位讲养生之道,你们每一个人都希望自己身体健康长寿,可不可以做到?可以做到,人人都能做到。你先要有一个健康的心理,心理健康,你的生理就会健康。

4 首先要懂得养心,心要清净、心要空虚,心里头不能有东西。心干干净净,一尘不染,心就健康了。养身要动,养心要静,这是养生的原理原则。

5 现代人为什么寿命这么短促?他与这个原则完全相反。现代人他身要舒适,他要不动,心里头一天到晚胡思乱想,跟这个原理统统相违背!心里面有妄想、有分别、有执着,心坏了!心影响身,身才会生病。

6 我们在社会上选择一个行业,我们对这个行业,一定要尽心尽力把它做好。我们要向释迦牟尼佛学习,尽心尽力、忠于职守,做同行的好样子。我们要向释迦牟尼佛看齐,要培养健全的心理,我们的生活方式,跟诸位说,愈简单愈健康。

7 我们现在的饮食,真是像经上所说的,每天“饮苦食毒”!世间人现在奇奇怪怪的病太多太多,病从哪里来的?中国古人讲得好,“病从口入”!你好吃、贪吃,吃来一身病。

8 我们身体劳动需要能量的补充,饮食是我们能量的来源,可是你要晓得,能量的消耗,百分之九十五是消耗在妄想上!一天到晚胡思乱想,你吃三顿还不够,还要吃好几道点心才能维持。心地愈清净,妄念没有了,消耗就少了!劳心、劳力,消耗都非常有限,最怕是胡思乱想,这是我们学佛必须知道的。

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